Một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay là cắt mí mắt. Phương pháp tạo mắt 2 mí này mang đến đôi mắt đẹp, thu hút và tạo thiện cảm với người đối diện. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho thẩm mỹ thì chế độ ăn uống cũng là vấn đề mà bạn cần phải lưu ý. Cắt mí nên ăn gì tốt cho cơ thể? Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm dành cho người sau khi cắt mí trong bài viết dưới đây nhé.
Cắt mí nên ăn thực phẩm giàu Vitamin A
Lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hiệu quả làm đẹp của loại vitamin này đối với cơ thể mỗi người. Vitamin A là chất chống oxy hóa và có khả năng chữa lành các vết thương. Ngoài ra, nó cũng kích thích hình thành collagen, thành phần thiết yếu giúp tái tạo làn da sau tổn thương. Do vậy, việc tăng cường bổ sung vitamin A sau khi tiến hành cắt mí mắt là rất cần thiết.
Nguồn cung cấp vitamin A dồi dào phải kể đến là các loại trái cây, rau củ quả màu đỏ, vàng như cà rốt, cà chua, ớt chuông, rau bi na, khoai lang…Bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để phục hồi vết thương nhanh chóng hơn.
Chất đạm
Protein là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình khôi phục vết thương. Vì vậy, các chị em phụ nữ lưu ý bổ sung thực phẩm giàu protein trong chế độ dinh dưỡng của mình. Protein cần thiết cho việc chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng như vitamin và chất khoáng.
Sau khi cắt mí, cơ thể cần hấp thụ một lượng protein thông qua bữa ăn hàng ngày. Gợi ý cho chị em là nên ăn đạm thực vật như đậu hũ, hạt bí đỏ, nấm hoặc trứng, cá, thịt bò…
Vitamin C là một chất chống oxy hóa cực tốt
Cũng giống như vitamin A, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa. Nó có khả năng chữa lành vết thương, tái tạo da và cản trở các tác hại của gốc tự do đối với da và cơ thể con người. Ngoài ra, loại vitamin này còn tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.
Vitamin C khá dồi dào và chúng ta có thể tìm thấy nó trong các loại trái cây như cam, bưởi, ổi. kiwi…Các loại rau quả như ớt chuông, bông cải trắng… cũng là các loại thực phẩm giàu vitamin C.
Kẽm – nguyên tố vi lượng giúp tạo collagen
Kẽm là nguyên tố vi lượng giúp tổng hợp protein và tạo collagen cho cơ thể. Nó có tác dụng tích cực với hệ miễn dịch và có lợi cho quá trình hồi phục vết thương. Vì vậy, bạn nhất định phải bổ sung kẽm sau khi cắt mí mắt.
Trong chế độ ăn hàng ngày, chị em phụ nữ có thể lựa chọn các loại ngũ cốc, hạt bí ngô, đậu nành, socola đen, khoai tây, thịt.. để tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Đây là một trong những cách hữu ích giúp cho vết thương mau lành.
Nước đóng vai trò rất quan trọng
Nước đóng vai trò quan trọng cho sự sống con người và không thể phủ nhận những tác dụng của nó đối với cơ thể. Sau khi cắt mí xong, việc bổ sung nước cho cơ thể là cực kỳ cần thiết. Nước thúc đẩy quá trình tiêu hóa, vận chuyển các dưỡng chất đi nuôi cơ thể và đồng thời hồi phục vết thương nhanh hơn.
Mỗi ngày, bạn cần phải uống ít nhất 2 lít nước để cải thiện sức khỏe. Ngoài tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng cho vết thương thì nước còn có vô vàn tác dụng khác cho cơ thể như loại bỏ độc tố, cải thiện làn da, giảm căng thẳng mệt mỏi. Vì vậy, bạn đừng quên uống nước mỗi ngày.
Trên đây là 5 loại thực phẩm mà bạn cần ghi nhớ để biết sau cắt mí nên ăn gì. Mong rằng những thông tin được chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về chế độ dinh dưỡng sau thẩm mỹ và giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp như mong muốn.
Bạn cũng có thể xem thêm bài viết cắt mí nên kiêng gì để phòng tránh bạn nhé.
Xem thêm:
- Cắt mí uống thuốc gì là tốt cho vết thương và cơ thể?
Bình luận