Có thể nói cá là thực phẩm không thể thiếu đối với cơ thể. Đặc biệt đây là thói quen tiêu dùng của người Việt qua bao thế hệ. Nhưng sau khi cắt mí có được ăn cá không? Tại sao? Hãy tìm câu trả lời sau để biết thêm thông tin bổ ích cho mình bạn nhé!
Dinh dưỡng có trong cá là gì ?
Cá dường như là thực phẩm không thể thiếu đối với nhu cầu tiêu dùng của người Việt. Bởi chứa hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể với các chất như protein, iot, các loại khoáng chất, vitamin…
Điển hình như một số loại cá chứa nhiều omega-3 như cá mòi, cá thu, cá ngừ… Đây là chất quan trọng đối với cơ thể đóng vai trò cải thiện chức năng não bộ, ngăn ngừa mắc một số chứng bệnh.
Ngoài ra, cá là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là các loại cá béo chứa hàm lượng vitamin D rất dồi dào, cung cấp hơn 200% nhu cầu bổ sung hàng ngày.
Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, chúng ta nên thường xuyên bổ sung cá vào khẩu phần ăn ít nhất là 1-2 lần/tuần. Nếu không thể ăn cá thì cần phải bổ sung các loại thực phẩm có chứa các dưỡng chất tương tự để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể hoạt động và phát triển bình thường.
Sau khi cắt mí có được ăn cá không ?
Với hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích kể trên, cắt mí có được ăn cá không thì câu trả lời là CÓ. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, lý do mà bạn nên ăn cá sau khi phẫu thuật cắt mí đó là:
- Cá chứa hàm lượng protein vừa đủ để hỗ trợ tái tạo tế bào da và sản sinh ra sợi collagen để làm đầy vết thương.
- Cá có hàm lượng các loại axit béo lớn nên sẽ giúp giảm sưng, kháng viêm hiệu quả.
- Ngoài ra, với hàm lượng vitamin D cao, ăn cá sẽ giúp duy trì làn da hồng hào, tươi sáng tại vùng da mí mắt và ngăn ngừa tình trạng thâm, tím.
- Duy trì ăn cá còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể,…
Với những lý do trên, nhiều bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ đều khuyến khích khách hàng bổ sung cá vào thực đơn hàng tuần của mình theo tần suất 1-2 bữa để hỗ trợ cho vết thương mau lành và mí mắt mau vào form.
Tuy vậy, một số loại cá, đặc biệt là các loại cá biển có chứa hàm lượng histamin cao như cá ngừ, cá thu, cá hồi,… nên sẽ dễ gây ra tình trạng dị ứng, kích ứng lên vết thương, khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Do đó, khi ăn cá, bạn cần lựa chọn các loại cá phù hợp, cũng như nên kiêng nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với loại thực phẩm này.
Cắt mí kiêng ăn cá bao lâu ?
Mặc dù việc ăn cá không làm tổn hại tới vết thương và mí mắt như nhiều người nghĩ, nhưng vẫn có một vài trường hợp ghi nhận sau khi ăn cá xong thì vết thương bị sưng tấy, viêm nhiễm. Hiện tượng này xảy ra rất hiếm và thường do cơ địa của mỗi người.
Vì vậy, nếu bạn vẫn lo lắng về việc ăn cá sẽ làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ thì có thể kiêng trong khoảng 1-2 tuần sau khi cắt mí để vết thương phục hoàn toàn. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể ăn cá trở lại mà không lo gặp phải các biến chứng xấu.
Bên cạnh đó, cắt mí mắt xong cần kiêng một số thực phẩm khác như rau muống, thịt bò, xôi nếp, hải sản, thức ăn cay nóng, đồ uống có gas, chất kích kích…
Ngoài ra, các bạn chú ý trong việc vệ sinh thường xuyên mí mắt nhưng phải thật nhẹ nhàng. Không chạm mạnh, không dụi mắt, không đeo kính áp tròng. Uống thuốc và thoa thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Sau khi cắt mí nên ăn gì để mắt mau lành?
Sau khi biết được câu trả lời cắt mí có được ăn cá không thì bạn không cần cảm thấy phiền toái vì những kiêng cữ này. Bởi còn rất nhiều thực phẩm có thể ăn thay thế, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp nhanh lành mí mắt.
Cụ thể chúng ta có thể bổ sung các chất dinh dưỡng như sau:
- Nếu không thể bổ sung chất đạm từ cá thì chúng ta có thể lựa chọn những thực phẩm có chứa chất đạm từ thực vật để thay thế như các loại đậu, bí đỏ, các loại hạt, đậu hũ, nấm…
- Vitamin A là chất chống oxy hóa, kích thích tăng sinh collagen rất cần thiết cho việc phục hồi sau những ca phẫu thuật. Do vậy, các bạn cần bổ sung nguồn thực phẩm có chứa dưỡng chất này như trái hồng, khoai lang, bí đỏ, ớt chuông, các loại rau củ có màu đỏ và vàng…
- Vitamin C cũng là chất giúp phục hồi da sau những tổn thương, tái tạo da mới, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta nên ăn những loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, dâu tây, kiwi, các loại bông cải xanh, bông cải trắng…
- Thực phẩm giàu kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng giúp tổng hợp protein và tái tạo collagen cho cơ thể. Vì vậy đây là chất rất có lợi cho mí mắt sau khi cắt. Các loại thực phẩm chứa kẽm nên bổ sung như các loại hạt, ngũ cốc, đậu nành…
- Uống đủ nước là thói quen cần chú ý bởi nước đóng vai trò thiết yếu giúp cơ thể tăng cường các hoạt động, nuôi dưỡng các tế bào, hỗ trợ trao đổi chất. Từ đó giúp cho quá trình lành da diễn ra tốt đẹp hơn.
Giải đáp 1 số câu hỏi về các loại cá thường gặp sau nâng mũi
Ngoài câu hỏi cắt mí có được ăn cá không thì có rất nhiều câu hỏi liên quan khác về vấn đề này được nhiều người quan tâm, một vài câu hỏi phổ biến đó là:
Cắt mí ăn cá hồi được không
Mặc dù cá hồi là một loại cá có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, nhưng sau khi cắt mí xong thì bạn vẫn không nên ăn loại cá này. Lý do là vì cá hồi có chứa hàm lượng protein rất cao, cộng với việc đây là loại cá có mùi tanh khá nồng nên nếu ăn vào có thể dễ gây ra sẹo lồi và tình trạng dị ứng, kích ứng da.
Hơn nữa, nếu không mua được cá hồi từ những nguồn uy tín, chất lượng thì bạn cũng sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, ngộ độc và ảnh hưởng xấu tới vết thương. Vì thế, bạn nên kiêng ăn loại cá này cho tới khi vết cắt mí mắt phục hồi hoàn toàn.
Cắt mí có được ăn cá lóc không
Khác với cá hồi thì cá lóc là một loại cá sống ở nước ngọt, vì thế, bạn vẫn có thể ăn cá lóc sau khi cắt mí để hỗ trợ cho vết thương mau lành hơn. Ngoài ra, trong cá lóc còn có một loại chất là Albumin, một loại chất giúp ngăn ngừa sự sưng tấy, phù nề tại vết thương.
Bên cạnh đó, ăn cá lóc còn đem lại nhiều lợi ích khác như hỗ trợ khắc phục các tế bào và mô bị tổn thương, duy trì sự hình thành của các tế bào bạch cầu để làm giảm tình trạng đau nhức tại vết thương.
Cắt mí ăn cá viên chiên được không
Bạn nên hạn chế, thậm chí là nên kiêng cá viên chiên vì đây là một sản phẩm đông lạnh và không đảm bảo cho sức khỏe. Đồng thời, việc chế biến món ăn này cần sử dụng một lượng lớn dầu ăn. Do đó, hàm lượng protein và dinh dưỡng có trong cá sẽ không còn được nguyên vẹn và còn gây ra nhiều tác dụng phụ như nhiễm độc, tiêu chảy,…
Vì thế, nếu ăn cá viên chiên sau khi cắt mí sẽ có thể làm ảnh hưởng tới quá trình phục hồi vết thương cũng như thẩm mỹ mí mắt. Ngoài cá viên chiên ra, bạn cũng cần kiêng các món ăn được chế biến với nhiều dầu, mỡ nhé.
Cắt mí có được ăn cá không? Vậy là câu trả lời đã được giải đáp. Với những hướng dẫn nêu trên, các bạn nên tuân thủ theo để bảo vệ tốt cho đôi mắt của mình nhé! Nếu có bất cứ vấn đề nào chưa rõ thì hãy trực tiếp liên hệ đến https://catmathaimi.vn/ để nhân viên tư vấn giúp bạn.
Bình luận