Tình trạng mắt dại gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, chúng có thể do bẩm sinh hoặc do thói quen sinh hoạt hằng ngày. Mắt dại không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo đến vấn đề sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem biện pháp khắc phục bằng những bài tập hoặc thẩm mỹ được khuyến cáo bởi chuyên gia dưới đây.
Mắt dại là gì?
Có thể dễ dàng nhận thấy, khi công nghệ, môi trường sống càng phát triển tình trạng mắt dại xuất hiện càng nhiều. Biểu hiện cụ thể là những đôi mắt lờ đờ, thiếu sức sống, bọng mắt to, quầng thâm mắt chuyển sang màu xanh hoặc tím. Trong thẩm mỹ, người ta gọi hiện tượng mắt dại bằng cái tên khác như sụp mí hay mắt bụp.
Tình trạng này trước đây hầu như chỉ xuất hiện ở những người có bệnh về mặt hoặc cận thị, viễn thị sau này càng có nhiều trẻ em và nhân viên văn phòng gặp phải. Điều đó chứng tỏ, tỷ lệ trẻ em có mắt dại bẩm sinh rất ít, phần lớn là bị gây ra bởi môi trường sống hoặc sinh hoạt hằng ngày.
Mắt dại là biểu hiện của một cơ thể đang rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống hằng ngày. Tình trạng mắt dại tạm thời có thể khắc phục bằng nhiều biện pháp đơn giản tại nhà khác nhau. Tuy nhiên nếu kéo dài trong thời gian dài thì cần có biện pháp thẩm mỹ để can thiệp.
Những nguyên nhân gây nên tình trạng mắt dại
Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng mắt dại có thể bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó đối tượng thường gặp là những người thường xuyên đeo kính hoặc làm việc hằng ngày trước máy tính, điện thoại. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn lựa chọn biện pháp khắc phục phù hợp và đạt hiệu quả cao.
Do thói quen đeo kính không đúng cách
Đeo kính không đúng độ tìm ẩn nguy cơ gây nên những đôi mắt dại. Rất nhiều người xem nhẹ vấn đề này nên thường đến những tiệm mắt kính không uy tín để cắt kính cho mắt cận, viễn thị.
Và hệ quả để lại cho những đôi mắt bị gò bó trong không gian sai độ là tình trạng lờ đờ, mệt mỏi, thị lực suy giảm và độ ngày càng tăng lên do mắt phải làm việc quá sức.
Đeo kính bị lệch, để kính rớt lên sóng mũi, thường xuyên quên đeo kính khi ra đường hay làm việc trước máy tính cũng gây áp lực cho đôi mắt. Chúng phải liên tục điều chỉnh và thay đổi tầm mắt để thích ứng gây nên tình trạng mệt mỏi và tức mắt. Lâu dài đôi mắt trở nên thiếu sức sống, mí mắt bị sụp, tròng mắt không còn trong.
Đeo kính thường xuyên trong quá trình sinh hoạt và làm việc cũng khiến cho đôi mắt bị bó buộc trong không gian chật hẹp, lười vận động từ đó xuất hiện tình trạng mệt mỏi, khô tức và nhức mỏi.
Do bẩm sinh
Tình trạng mắt dại cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bẩm sinh. Do yếu tố di truyền nên những đứa trẻ sinh ra có đôi mắt lờ đờ, bọng mắt to và quầng thâm mắt có màu tím tái. Thường đây là dấu hiệu của trẻ em bị bệnh hoặc gặp vấn đề về sức khỏe. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm biện pháp khắc phù hợp.
Thói quen sinh hoạt:
Thói quen sinh hoạt hằng ngày trong học tập và làm việc cũng làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của đôi mắt.
- Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, điện thoại hay làm việc, đọc sách trong môi trường ánh sáng yếu cũng là nguyên nhân khiến đôi mắt bạn dần xuất hiện tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Dấu hiệu xuống cấp đầu tiên sẽ là bị cận, nhức mắt, mỏi mắt lâu dần sẽ xuất hiện các bệnh về mắt.
- Trẻ em thường có thói quen gù lưng hay nằm trên bàn để học bài cũng làm ảnh hưởng đến chất lượng của đôi mắt. Phụ huynh nên tập cho trẻ giữ một khoảng cách nhất định giữa mắt và các độ vật để không tạo áp lực cho thị giác.
- Thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức cũng là nguyên nhân khiến đôi mắt của bạn mỗi sáng xuất hiện tình trạng thâm quầng, mệt mỏi, hoạt động kém. Lâu dần sẽ gây nên các vấn đề về mắt nghiêm trọng thậm chí là các bệnh lý về mắt.
- Không cung cấp đủ dinh dưỡng, thiếu vitamin A, D và các hoạt chất cần thiết cũng khiến mắt rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và thị lực kém.
Cách khắc phục mắt dại hiệu quả
Từ việc xác định đúng nguyên nhân gây nên tình trạng mắt dại sẽ giúp khách hàng lựa chọn được biện pháp khắc phục phù hợp. Nếu hiện tượng mắt dại tạm thời và chưa có nguy cơ cao, khách hàng có thể khắc phục bằng những bài tập đơn giản, nếu nghiêm trọng hơn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Bài tập mắt dại
Những bài tập cho đôi mắt cũng là cách đầu tiên được bác sĩ khuyến cáo thực hiện tại nhà mỗi ngày để tạo môi trường thư giãn cho đôi mắt, cải thiện mắt dại. Bạn tranh thủ thời gian lúc nghỉ ngơi hay không làm việc để thực hiện bài tập theo những bước dưới đây:
- Lựa chọn không gian thoải mái, yên bĩnh vào buổi sáng hoặc buổi tối. Tranh thủ thời gian khoảng 3 – 5 phút mỗi ngày, ngồi hoặc nằm với tư thế thoải mái, thẳng lưng.
- Điều chính mắt hướng lên trên và xuống dưới liên tục, sau đó liếc sang trái và sang phải (nhìn ngang, liếc dọc), hoặc điều chỉnh mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
- Thay đổi động tác bằng cách đưa ngón trỏ lại gần mũi rồi ra xa cách mắt khoảng 5 – 7cm. Di chuyển mắt theo tốc độ di chuyển của ngón tay, thực hiện từ 8 -10 lần để đảm bảo mắt được thư giãn.
- Kết hợp với bài tập massage mắt bằng cách dùng hai ngón tay xoa nhẹ lên bầu mắt trên, kéo nhẹ lên thái dương. Sau đó chà xát hai tay vào nhau cho ấm lên sau đó áp nhẹ lên mắt.
Tăng cường bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho mắt
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để khắc phục mắt dại và giúp đôi mắt phát triển. Bạn cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, B1, B2 có trong các loại hạt, hải sản, cá và thịt vào thực đơn hằng ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng và thuốc bổ mắt để đôi mắt khỏe mạnh hơn. Ngay cả khi bạn không có bệnh về mắt cũng cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng để đảm bảo có một đôi mắt sáng khỏe và tràn đầy sức sống.
Bảo vệ mắt bằng một chế độ sinh hoạt lành mạnh
Bạn cần đảm bảo mắt được bảo vệ bởi một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học để cơ thể phát triển tốt nhất và hạn chế tình trạng mắt dại hình thành.
- Điều chỉnh tư thế đeo kính cho đúng tầm mắt và tư thế để mắt có thể dễ dàng hơn trong việc quan sát. Bạn nên chọn kính có độ phù hợp, tròng kính có kích thước vừa phải, tránh để mắt kính rơi trên chóp mũi hoặc bị lệch ra khỏi tầm nhìn của mắt.
- Thường xuyên khám sức khỏe cho đôi mắt: Là cách để bạn bảo vệ sức khỏe đôi mắt và theo dõi liên tục xem tình trạng mắt đang gặp vấn đề gì hay không. Bác sĩ cũng sớm phát hiện những dấu hiệu làm việc quá sức của đôi mắt để kê thuốc và hướng dẫn chế độ chăm sóc phù hợp.
- Tránh thức khuya và làm việc quá sức: Bạn tránh ngồi trước máy tình hàng giờ liền, không nên làm việc quá sức mà nên để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Tốt nhất là sau 45 phút bạn nên đứng lên vận động mắt một lần, có thể kết hợp nhanh với những bài tập massage hoặc nháy mắt liên tục.
- Hạn chế thức khuya và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Mắt cần được bảo vệ bởi một chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ lành mạnh và khoa học. Tốt nhất nên ngủ trước 11h và dậy vào khoảng 6 giờ sáng.
- Điều chỉnh ánh sáng trong không gian làm việc phù hợp. Không nên đọc sách, sử dụng điện thoại máy tính trong phòng tối. Hạn chế mở ánh sáng của thiết bị hết công sức và chiếu trực tiếp vào mắt, chúng nên được điều chỉnh ở mức độ tiêu chuẩn theo khuyến cáo của chuyên gia.
Các phương pháp thẩm mỹ giúp loại bỏ tình trạng mắt dại
Lựa chọn phương pháp thẩm mỹ là khuyến cáo của chuyên gia dành cho những khách hàng gặp tình trạng sụp mí hay mắt dại quá nặng, không thể cải thiện bằng những phương pháp thông thường. Các đề xuất của bác sĩ bao gồm nhấn mí, cắt mí, bóc tách mỡ mắt bằng phương pháp nội soi hay phẫu thuật.
Bằng cách sử dụng những phương pháp mới, công nghệ hiện đại, bác sĩ sẽ tư vấn kỹ thuật phù hợp tùy thuộc vào từng tình trạng sụp mí cũng như tổng quan của gương mặt. Ngoài ra, bác sĩ có thể kết hợp các thủ thuật như xóa nhăn, mở góc mắt hay hạ mắt xếch.
Mục đích cuối cùng của những phương pháp này là giúp đôi mắt trở nên linh hoạt và có sức sống hơn. Khắc phục hoàn toàn tình trạng lờ đờ, mệt mỏi, mang đến một đôi mắt to tròn và ấn tượng hơn với người đối diện.
Khách hàng cần lựa chọn được địa chỉ uy tín an toàn để đảm bảo có được kết quả đúng như mong đợi. Hiệu quả của mỗi phương pháp phù thuộc vào kỹ thuật và tay nghề của bác sĩ.
Những câu hỏi liên đến tình trạng mắt dại
Những đôi mắt dại luôn khiến người khác cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình. Xác định đúng nguyên nhân, lựa chọn được biện pháp khắc phục phù hợp là không dễ dàng, chính vì vậy bạn luôn cần có sự tư vấn của chuyên gia. Dưới đây là giải đáp những thắc mắc thường gặp của khách hàng liên quan đến tình trạng mắt dại:
Đeo kính không độ mắt có dại không?
Trên thực tế, đeo kính không độ hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng đôi mắt. Ngược lại chúng còn có thể giúp bảo vệ đôi mắt mỗi khi ra ngoài đường hay tiếp xúc trong môi trường nhiều bụi bẩn.
Có thể điều trị mắt dại bằng phương pháp mổ mắt hay không?
Hiện nay công nghệ mổ mắt hiện đại và kết hợp nhiều kỹ thuật khác nhau như khúc xạ, laser… cũng là phương pháp giúp mắt linh hoạt và thu hút hơn. Phương pháp này loại bỏ hoàn toàn trình trạng mắt lờ đờ, viễn thị hay cận thị. Tuy nhiên, sau khi mổ mắt bạn cần duy trì bởi một chế độ sinh hoạt lành mạnh như hạn chế tiếp xúc với máy tính điện thoại.
Tình trạng mắt dại đã gây nên tự sự tự ti cho khách hàng. Cần xác định đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp để loại bỏ hoàn toàn tình trạng mệt mỏi, lờ đờ của mắt đồng thời mang đến một đôi mắt khỏe mạnh và linh hoạt hơn.
Xem thêm
- Mắt cười là gì? Bật mí những bí mật riêng tư về con người bạn
- Mắt hoa đào tốt hay xấu? Cách sở hữu đôi mắt hoa đào quyến rũ
- Mắt sâu là đẹp hay xấu? Cách chữa hốc mắt trũng sâu an toàn
- Mắt rắn là gì và cách để sở hữu nhanh chóng, an toàn
- Mắt sáng là gì? Cách để sở hữu đôi mắt sáng long lanh
- Mắt đẹp là như thế nào? Tiêu chuẩn giúp đánh giá một đôi mắt đẹp
Bình luận