Nguyên nhân và cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả bạn cần biết

Da mỏng là tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi và dễ thấy nhất ở mặt, cánh tay và bàn tay. Da mỏng rất dễ bị rách, bầm và bị thâm hơn làn da bình thường. Trong bài viết này, chúng ta cùng xem xét nguyên nhân và cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả nhé!

Nguyên nhân khiến da mặt mỏng

Trước khi đi sâu vào việc tìm cách phục hồi da mặt mỏng thì chúng ta cần nắm được nguyên nhân gây ra mỏng da là do đâu nhé!

Lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất của làn da mỏng. Da mỏng là một phần tự nhiên của quá trình già đi, cùng với các nếp nhăn và rãnh nhăn, độ đàn hồi của da kém hơn và da khô hoặc dễ bị tổn thương.
Ánh nắng mặt trời đóng một vai trò chính trong việc làm mỏng da theo thời gian.
Hút thuốc, uống rượu bia đẩy nhanh tiến trình lão hóa da, góp phần làm mỏng da.
Kem steroid, thuốc có thể ảnh hưởng các tế bào da khiến da nhăn nheo hoặc lỏng lẻo.
Một số loại thuốc có thể gây mỏng da như steroid bôi trực tiếp lên da. Thuốc này thường ở dạng kem hoặc thuốc mỡ và được sử dụng để điều trị các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh chàm.

Hút thuốc và uống rượu bia là nguyên nhân khiến da mỏng

Kem Steroid chỉ có thể gây mỏng da mặt nếu bạn sử dụng chúng trong thời gian dài. Vì vậy điều cần thiết là làm theo hướng dẫn về cách sử dụng thuốc. Da sẽ trở lại độ dày bình thường sau khi bạn ngừng sử dụng thuốc nhưng sẽ phải mất vài tuần vì da cần thời gian để bình phục.

Cách phục hồi da mặt mỏng

Microneedling

Microneedling hoặc dermarolling được thực hiện tại nhà hoặc tại các thẩm mỹ viện/ spa. Các bác sĩ/ chuyên viên sử dụng máy lăn da với kim dài hơn nhiều so với loại có thể mua được để sử dụng tại nhà.

Bác sĩ sẽ dùng một loại thuốc gây tê tại chỗ, và lăn một con lăn cầm tay có gắn các kim rất nhỏ lên da mặt. Các mũi kim gây chảy máu nhỏ, từng vết, nhưng không làm tổn thương da. Phương pháp điều trị này theo thời gian giúp tăng cường sản xuất collagen làm tăng độ đàn hồi và mềm mại của da.

Lăn kim là cách phục hồi da mặt mỏng hiệu quả

Tiêm filler làm đầy da mặt

Nhiều loại chất làm đầy da có thể lấp đầy sự mất mát thể tích của da, mang lại vẻ ngoài đầy đặn và trẻ trung hơn cho làn da của bạn.

Một số loại filler có thể duy trì kết quả đến 2 năm. Các chất làm đầy khác yêu cầu nhiều lần điều trị để tạo ra kết quả có thể nhìn thấy được sau vài tháng. Bác sĩ sẽ gợi ý những chất làm đầy tốt nhất cho nhu cầu của làn da của bạn.

Retinoids theo toa

Retinoids được kê đơn theo toa hiệu quả trong việc giảm và ngăn ngừa các dấu hiệu da bị tổn thương do các tia UV.

Trước khi sử dụng bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để cân nhắc sản phẩm tốt nhất cho nhu cầu da của bạn và hướng dẫn liều lượng thích hợp.

Chế độ ăn uống cân bằng

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là quan trọng vì sức khỏe của làn da của bạn chúng có thể được tìm thất trong các loại thực phẩm như trái cây, rau, cá, dầu và thịt.

Một số chất bổ sung được khuyến khích sử dụng có tác dụng chống lão hóa trên da:

Vitamin C (cả uống và bôi)
Axit gamma-linolenic (GLA), dầu hoa anh thảo
Collagen peptide
Axit béo omega-3

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các chất bổ sung.

Cách phòng ngừa da mặt mỏng

Chúng ta không thể tránh tất cả các dấu hiệu lão hóa. Khi chúng ta già đi, những đường nhăn, nếp nhăn xuất hiện, da mỏng và khô hơn. Tuy nhiên, nó có thể được làm giảm hoặc làm chậm một số dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được.

Có thể ngăn ngừa một số hiện tượng mỏng da do tuổi tác bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV có hại, dưỡng ẩm da thường xuyên và không hút thuốc.

Dưỡng ẩm là cách giúp da không bị khô, mỏng yếu

Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây lão hóa da vậy nên bạn cần bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách:

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
Hạn chế ra đường khi thời điểm nóng nhất trong ngày.
Mặc áo dài tay và váy dài hoặc quần tây.
Chọn một chiếc mũ sẽ che được cổ và mặt.

Bạn cần phải dưỡng ẩm để da không bị khô và tổn thương. Điều này là do nó ngăn nước ra khỏi da. Da ngậm nước sẽ đàn hồi và khỏe mạnh hơn.

Rượu cũng làm khô da, vì vậy hãy tránh uống quá nhiều rượu. Uống 1 ly nước giữa các đồ uống có cồn có thể giúp một người giữ đủ nước.

Với những cách phục hồi da mặt mỏng được gợi ý ở trên, hy vọng bạn có thể sớm khắc phục được làn yếu ớt, mỏng manh của mình để nó trở nên tươi trẻ và săn chắc hơn nhé!

Xem thêm: