Sữa chua là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, thơm ngon, rất tốt cho bữa sáng và cũng có thể được ăn như một món ăn nhẹ lành mạnh. Nhưng bạn có biết rằng sữa chua cũng có những lợi ích tuyệt vời cho làn da? Đừng bỏ qua những cách tắm trắng bằng sữa chua không đường dưới đây nhé!
Lợi ích của sữa chua không đường đối với làn da
Trước khi tìm hiểu những cách tắm trắng bằng sữa chua không đường thì chúng ta hãy cùng khám phá xem trong thực phẩm này chứa những thành phần nào và mang lại lợi ích gì cho da nhé!
Thực tế, sữa chua đã được sử dụng trên da từ thời cổ đại. Ở Ấn Độ, sử dụng sữa chua vẫn được coi là một cách tuyệt vời để làm sạch mụn trứng cá và mụn nhọt. Ngay cả nữ hoàng Cleopatra từ thời Ai Cập cổ đại cũng nổi tiếng với việc tắm sữa chua hàng ngày để giữ cho làn da của bà luôn sáng khỏe và tươi trẻ.
Theo tìm hiểu được biết trong sữa chua không đường có chứa gồm:
- Axit lactic: giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da khô.
- Kẽm: giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn, vết chân chim.
- Canxi: chữa lành da khô và bong tróc.
- Vitamin B5: làm sáng làn da xỉn màu và giảm các vết thâm và sẹo mụn.
- Vitamin B12: làm sáng da đổi màu.
- Vitamin B2: giúp khuyến khích sự phát triển của tế bào mới và khỏe mạnh.
- Riboflavin: bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do.
- Đặc tính làm se da của sữa chua không đường giúp se khít lỗ chân lông và các mô của da.
Như vậy, việc sử dụng sữa chua không đường không chỉ giúp da trắng sáng mà còn cấp ẩm cho da mịn màng, chống lão hóa và bảo vệ da trước những tác động xấu từ môi trường sống.
Nó không chỉ được dùng trong việc làm đẹp da mặt mà còn còn giúp làm trắng da toàn thân hiệu quả. Vậy có những cách tắm trắng bằng sữa chua không đường nào?
Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường hiệu quả tại nhà
Sữa chua không đường có chứa nhiều lợi khuẩn, axit lactic và vitamin B giúp làm sạch, dưỡng ẩm và trắng da. Bạn có thể kết hợp sữa chua không đường với nhiều nguyên liệu khác để tạo ra những công thức tắm trắng da tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu cách tắm trắng bằng sữa chua không đường ngay dưới đây:
Sữa chua không đường và mật ong
Mật ong giàu chất kháng viêm, loại bỏ bã nhờn, cấp ẩm giúp da sáng mịn, khỏe mạnh. Áp dụng công thức tắm trắng với sữa chua không đường và mật ong, chị em sẽ sớm có làn da trắng sáng.
Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
- Cho 5 muỗng cà phê nhỏ sữa ong chúa trộn với 5 hộp sữa chua không đường.
- Bôi hỗn hợp trên lên toàn thân, chị em nên bôi thành 2 lớp trên vùng da xỉn màu.
- Sau đó lớp mặt nạ sẽ dần khô lại, sau cùng bạn tắm sạch cơ thể với sữa tắm.
- Nên thực hiện tầm 2 lần mỗi tuần sẽ thấy làn da cải thiện dần, trở nên trắng sáng hơn.
Lưu ý: công thức tắm trắng này phù hợp nhất với những cô nàng có da dầu.
Sữa chua không đường và nước cam
Nếu như nước cam giàu vitamin C, A, E… giúp ức chế melanin, giúp da sáng đều màu thì khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo nên lớp màng bảo vệ da khỏi tác nhân bất lợi cho da.
Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường và nước cam tươi đơn giản như sau:
- Vắt lấy nước ép của 2 quả cam chín vàng, không cần lọc tép cam ra.
- Đổ phần nước ép này ra bát và sau đó cho 5 hộp sữa chua không đường vào khuấy đều lên.
- Đắp hỗn hợp vừa tạo lên body trong tầm 20 phút. Sau đó tắm sạch cơ thể lại với nước ấm.
- Bạn chỉ cần thực hiện 2 lần/ tuần là sẽ sớm sở hữu làn da mịn màng.
Sữa chua không đường và vitamin E
Vitamin E giúp kết sợi collagen đứt gãy, cấp ẩm và kích thích tái tạo tế bào mới cho da hồng hào. Đồng thời nguyên liệu này còn có thể kiềm dầu, cân bằng độ pH. Khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo ra công thức kiểm soát dầu, làm sáng mịn da hiệu quả.
Cách sử dụng sữa chua không đường và vitamin E để tắm trắng như sau:
- Bạn đỏ 5 hộp sữa chua không đường cho vào một chiếc bát sạch.
- Sau đó cho vitamin E vào bát cùng với sữa chia và khuấy đều lên.
- Bôi đều hỗn hợp trên lên làn da đã làm sạch rồi thư giãn trong bồn tắm.
- Cuối cùng tắm sạch body lại với nước mát.
- Bạn có thể áp dụng công thức này tầm 2-3 lần/tuần.
Sữa chua không đường và chanh
Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C, có khả năng làm sáng da, xóa mờ các vết thâm nám và se khít lỗ chân lông. Khi kết hợp với sữa chua không đường, chanh sẽ giúp da trắng hồng, mịn màng và căng bóng.
Cách thực hiện:
- Pha 2 muỗng sữa chua không đường với nửa quả chanh ép lấy nước.
- Thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Rửa sạch da bằng nước ấm và thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách này vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh ánh nắng mặt trời gây kích ứng da. Bạn cũng nên kiểm tra độ nhạy của da với chanh trước khi sử dụng.
Sữa chua không đường và cám gạo
Cám gạo là một nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp da của phụ nữ Á Đông. Cám gạo có chứa nhiều vitamin B, E và khoáng chất giúp loại bỏ các tế bào chết, làm sạch da, ngăn ngừa lão hóa và trắng da tự nhiên. Khi kết hợp với sữa chua không đường, cám gạo sẽ giúp da mềm mại, săn chắc và tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn 2 muỗng cám gạo với 3 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong 20 phút.
- Rửa sạch da bằng nước ấm, lau lại một lần với nước hoa hồng và bôi kem dưỡng ẩm.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách này ít nhất 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Không nên để hỗn hợp này quá dày trên da vì có thể gây bít lỗ chân lông.
Sữa chua không đường và trà xanh
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và catechin giúp chống viêm, ngăn ngừa mụn, làm dịu da và trắng da hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua không đường, trà xanh sẽ giúp da sáng khỏe, mịn màng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Cách thực hiện:
- Pha 2 – 3 túi trà xanh với khoảng 150ml nước sôi. Sau khi nguội, lấy 2 muỗng nước trà xanh pha với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp này lên khắp cơ thể, kết hợp massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 15 phút.
Lưu ý: Lựa chọn trà xanh tươi, không có chất bảo quản hay phẩm màu. Không nên để hỗn hợp này quá lâu trên da vì có thể gây khô da.
Sữa chua không đường và khoai tây
Khoai tây là một loại rau củ có nhiều tác dụng làm đẹp da. Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B6, kali và niacin giúp làm sáng da, xóa mờ các vết thâm, nám và tàn nhang. Khi kết hợp với sữa chua không đường, khoai tây sẽ giúp da trắng hồng, đều màu và căng bóng.
Cách thực hiện:
- Bào nhỏ một củ khoai tây đã gọt vỏ và vắt lấy nước.
- Pha 2 muỗng nước khoai tây với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp đều lên toàn bộ cơ thể, lưu ý nhẹ nhàng massage để khoai tây được dàn đều khắp bề mặt da, duy trì trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch lại da với nước ấm, tiếp tục sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để bảo vệ da tối đa.
Lưu ý: Nên lựa chọn khoai tây tươi, không bị héo hay nứt, không nên để hỗn hợp quá lâu trên da có thể gây khô da, kích ứng.
Sữa chua không đường và nghệ
Nghệ có chứa nhiều curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống viêm, ngăn ngừa mụn, làm sạch da và trắng da hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua không đường, nghệ sẽ giúp da sáng mịn, khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn một củ nghệ đã gọt vỏ và lọc lấy nước.
- Pha 2 muỗng nước nghệ với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp này toàn bộ da, có thể nằm trong bồn, hoặc đứng trong chậu lớn để tránh dây nghệ vàng ra ngoài. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng nhất là vùng bẹn, khuỷu tay, chân, nách.
- Rửa lại bằng sữa tươi không đường để loại bỏ hoàn toàn màu của nghệ, sau đó tráng qua với nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách này vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh bị ố vàng da. Kiểm tra độ nhạy cảm của da với nghệ trước khi sử dụng.
Sữa chua không đường và chuối
Chuối là một loại trái cây giàu vitamin A, C, E và K, có khả năng làm mềm da, dưỡng ẩm da và trắng da hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua không đường, chuối sẽ giúp da mịn màng, săn chắc và ngăn ngừa các vết nhăn.
Cách thực hiện:
- Nghiền nát một quả chuối chín và trộn với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp này toàn bộ làn da, kết hợp massage nhẹ nhàng duy trì khoảng trong 20 phút.
- Làm sạch da bằng nước ấm, lau khô và bôi kem dưỡng.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Sử dụng kem chống nắng đầy đủ để tránh gây sạm da.
Sữa chua không đường và bơ
Bơ là một loại béo có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Bơ có chứa nhiều vitamin A, D, E và K, có khả năng làm mềm da, dưỡng ẩm da và trắng da hiệu quả. Khi kết hợp với sữa chua không đường, bơ sẽ giúp da mịn màng, căng bóng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Cách thực hiện:
- Nghiền nát một muỗng bơ và trộn với 2 muỗng sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ bề mặt da, nếu muốn tăng khả năng tẩy tế bào chết có thể sử dụng kèm muối biển. Massage nhẹ nhàng sau đó để trên da khoảng 15 – 20 phút.
- Làm sạch cơ thể bằng nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm để tránh khô da.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách ngày 1-2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Với những cách tắm trắng bằng sữa chua không đường được chia sẻ ở trên, chị em có thể thử áp dụng tại nhà và cảm nhận kết quả! Mong rằng bài viết này cung cấp cho chị em được những thông tin bổ ích để có thể chăm sóc tốt cho làn da của mình. Chúc chị em sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết, để luôn tự tin diện mọi kiểu trang phục nhé!
Xem thêm:
Bình luận