banner-seoulcenter
banner-seoulcenter

Những cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ khoa học, hiệu quả nhanh chóng


Do thay đổi nội tiết tố khi dậy thì, các bạn trong độ tuổi từ 13 đến 18 sẽ dễ có nguy cơ nổi mụn, đặc biệt là nữ. Mức độ mụn sẽ còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người, có người ít và người nhiều, điều này ảnh hưởng rất nhiều về mặt tâm lý của các bạn. Tìm hiểu ngay cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ sau đây nhé!

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ

Thăm khám bác sĩ da liễu

Thông thường ở độ tuổi dậy thì, đa số mụn là do thay đổi nội tiết tố và làn da của các bạn còn rất mỏng, yếu. Vì thế không thể áp dụng tùy tiện các “mẹo dân gian” hoặc các loại mỹ phẩm trị mụn của người lớn được, và cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ tốt nhất là đến chuyên khoa da liễu.

Không nên tùy ý trị mụn theo các biện pháp chưa được khoa học chứng minh
Không nên tùy ý trị mụn theo các biện pháp chưa được khoa học chứng minh

Nếu như gặp trường hợp mụn quá nhiều, cách an toàn nhất là hãy đến thăm khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ kê toa cho bạn dùng thuốc kháng sinh hàng ngày, ví dụ như Tetracycline. Đây là một loại thuốc có khả năng chống lại vi khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng trong và ngoài. Bên cạnh đó bác sĩ cũng có thể cho bạn sử dụng các loại kem bôi ngoài da để tăng hiệu quả điều trị.

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ: Không được tự ý nặn mụn

Nặn mụn không đúng cách sẽ làm tổn thương cấu trúc da, làm cho da bị nhiễm trùng, có thể gây sẹo thâm hoặc sẹo lõm. Nguy hiểm hơn có thể để lại sẹo vĩnh viễn hoặc tạo nên các ổ mụn to, tăng kích ứng cho vùng da viêm nhiễm. Nếu như muốn loại bỏ những nhân mụn ẩn sâu dưới da, bạn có thể đến cơ sở y tế hoặc spa uy tín để được các bác sĩ, chuyên gia lấy nhân mụn chuẩn y khoa.

Tự ý nặn mụn sẽ khiến các nốt mụn “bành trướng” to hơn
Tự ý nặn mụn sẽ khiến các nốt mụn “bành trướng” to hơn

Xây dựng quy trình chăm sóc hàng ngày

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì phù hợp hiệu quả nhất là xây dựng cho bản thân một quy trình chăm sóc da hàng ngày, thực hiện thường xuyên rất quan trọng. Để da hoàn toàn sạch mụn, sáng khỏe, bạn cần lên quy trình đúng cách, phù hợp với loại da của bản thân.

Chăm sóc da mặt thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích các tế bào da hoạt động. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tìm hiểu xuất xứ, thông tin sản phẩm và địa chỉ bán hàng đều phải đảm bảo uy tín, chất lượng, tránh mua nhầm hàng lậu, hàng kém chất lượng làm mụn trầm trọng hơn.

Không được sử dụng các loại kem trộn, thuốc trị mụn kém chất lượng
Không được sử dụng các loại kem trộn, thuốc trị mụn kém chất lượng

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da sau đây:

  • Bước 1: Tẩy trang dù chỉ có bôi kem chống nắng hoặc kể cả khi không trang điểm
  • Bước 2: Rửa mặt làm sạch da với sản phẩm phù hợp
  • Bước 3: Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần
  • Bước 4: Sử dụng lotion hoặc toner (nước hoa hồng) để cân bằng pH trên da
  • Bước 5: Sử dụng các loại sản phẩm kem đặc trị mụn chuyên dụng.
  • Bước 6: Kem dưỡng da, khóa ẩm. Nếu chuẩn bị ra ngoài, bạn nên thoa thêm kem chống nắng.

Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng

Hầu hết những bạn trẻ ở độ tuổi dậy thì thường không có một chế độ ăn uống khoa học, ngược lại còn rất phản khoa học với những món ăn vặt, nước ngọt, đồ ăn nhanh… Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết bã nhờn trên da cũng như nồng độ nội tiết, khiến mụn nổi lên nhiều hơn.

Vì thế, để dễ dàng kiểm soát mụn trứng cá cũng như các vấn đề khác về da liễu, bạn nên điều chỉnh một số thói quen ăn uống như sau:

  • Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ tốt nhất là bạn nên tránh ăn quá nhiều thực phẩm chứa đường và sữa động vật. Vì chúng sẽ làm tăng nồng độ insulin trong máu, kích thích bã nhờn tiết ra quá mức gây viêm đỏ nang lông hình thành mụn viêm, mụn trứng cá.
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, nước ngọt… Vì chúng chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và các chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe và làn da.
Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học
  • Nên bổ sung nhiều nước, chất xơ, đặc biệt là rau củ quả. Điều này rất tốt cho sức khỏe cũng như hạn chế được rất nhiều tình trạng mụn tiết tố, chúng còn giúp dưỡng ẩm da, kiềm dầu hiệu quả.
  • Bổ sung nhiều nhóm thực phẩm chứa kẽm, ví dụ như hàu, hạt bí, lúa mì… Vì kẽm có tác dụng giảm mụn trứng cá, ức chế các vi khuẩn gây mụn cũng như tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Đối với những cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ, bạn nên bổ sung nhiều viên uống sắt để tổng hợp nhiều dưỡng chất tạo máu. Điều này sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu, rối loạn kinh nguyệt, một trong những nguyên nhân gây nên mụn.

Hy vọng bài viết trên đã gợi ý được cho bạn những cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ bổ ích và hiệu quả. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan