Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc kết hợp với rất nhiều món ăn như các món xào, món nước hoặc để ăn sống. Cũng vì vậy mà vấn đề cắt mí có được ăn giá đỗ không là thắc mắc của những người cắt mí. Để hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng khi ăn giá đỗ đối với người cắt mí, đừng bỏ lỡ bài viết này.
Giá đỗ và những thành phần dinh dưỡng
Giá đỗ hay còn có tên gọi khác là giá đậu xanh bởi chúng được hình thành từ hạt đậu xanh qua quá trình nảy mầm. Giá đỗ được sử dụng ăn kèm nhiều trong các món ăn nước cũng như các món xào bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt. Cụ thể các thành phần có nhiều trong 100g giá đỗ như:
- Canxi 38g
- Sắt 1,4mg
- Photpho 91mg
- Protid 5,5g
- Vitamin C 10mg
- Vitamin E 15-25mg
Trước khi tìm hiểu cắt mí có được ăn giá đỗ không, cần hiểu lợi ích mà chúng mang lại với sức khỏe. Một số lợi ích phổ biến khi sử dụng giá đỗ trong bữa ăn như sau:
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt: Nguồn enzyme có trong giá rất dồi dào, đóng vai trò quan trọng vào tiến trình sinh học của cơ thể, lưu thông máu cho tới hỗ trợ tiêu hóa tốt.
- Hỗ trợ giảm cân: Theo báo cáo khoa học, lượng calo trong 100g giá đỗ là 8 calo và chỉ chứa 2g chất béo. Vì vậy trong các thực đơn giảm cân healthy thường có sự xuất hiện của giá.
- Giúp mắt sáng hơn: Trong giá đỗ chứa hàm lượng vitamin A đủ để duy trì sức khỏe của mắt và cải thiện thị lực sáng hơn.
Cắt mí có được ăn giá đỗ như bình thường không?
Như những chia sẻ ở trên cũng đủ thấy những lợi ích to lớn mà giá đỗ mang lại. Với với người cắt mí thì lợi ích có được như vậy không? Sau cắt mí có được ăn giá đỗ không thì câu trả lời là CÓ. Bạn hoàn toàn có thể ăn giá đỗ như bình thường sau phẫu thuật cắt mí hay kể cả mổ các vết thương khác.
Tại sao có thể ăn giá đỗ mà không sợ bị sẹo lồi, mưng mủ… Là bởi vì nguồn Vitamin C trong giá đỗ có tác dụng tái tạo tế bào mới nhanh. Từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương vùng mí mắt mau lành và đảm bảo an toàn.
Lưu ý khi ăn giá đỗ sau cắt mí
Bên cạnh việc xem xét cắt mí có được ăn giá đỗ không, bạn cũng nên nhớ một số lưu ý cần thiết khi ăn sau cắt mí để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn nên điều chỉnh lượng giá đỗ vừa phải, vì ăn quá nhiều có thể gây ra một số chứng bệnh không mong muốn như:
- Thiếu i-ốt: Nếu ăn quá nhiều giá đỗ, lượng i-ốt có sẵn trong đậu xanh bị đào thải gây ra tình trạng thiếu hụt, ảnh hưởng đến trí não.
- Ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản nam giới: Với những nam giới có cắt mí thì nên hạn chế ăn giá đỗ để hạn chế tăng estrogen. Từ đó gây mất cân bằng hormone ở nam giới và ảnh hưởng đến tinh trùng, vấn đề sinh sản.
- Suy giảm chức năng thận: Với những người gặp các vấn đề về thiếu máu, suy thận, bị gout hay người lớn tuổi đều được khuyến cáo nên tiêu thụ ít hơn mức bình thường.
Sau khi cắt mí, trong lúc chờ vết thương lành hẳn, bạn chỉ nên ăn giá đỗ 3 lần/1 tuần để không ảnh hưởng đến mí mắt cũng như sức khỏe. Ngoài ra không nên ăn ngay sau khi uống thuốc để tránh làm giảm tác dụng của thuốc.
Các giai đoạn kiêng cữ sau khi cắt mí mắt
Thời gian từ khi cắt mí đến lúc hồi phục, vết thương có nhiều chuyển biến khác nhau, vì vậy việc kiêng cữ cũng tùy theo từng giai đoạn:
Sau cắt mí từ 1-3 ngày: Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng cần chú ý chăm sóc kỹ lưỡng. Lúc này bạn vừa mới trải qua ca phẫu thuật khá căng thẳng, cơ thể sẽ chưa kịp thích nghi với vết thương trên mí mắt.
Tình trạng mắt bị sưng và cảm giác đau là không thể tránh khỏi. Bạn nên ăn những thực phẩm giúp giảm sưng, giảm đau như: thịt heo nạc, rau ngót, rau diếp cá, giá đỗ. Bên cạnh đó nên kiêng ăn các món ăn từ gạo nếp, trứng, đậu phộng.
Sau cắt mí từ 3-7 ngày: Thời điểm này chắc hẳn bạn đã quen với sự thay đổi mới trên mí mắt, tình trạng viêm sưng cũng giảm hẳn. Do vậy trong giai đoạn này, việc cắt mí có được ăn giá đỗ không cũng không phải là vấn đề gì nghiêm trọng.
Tuy nhiên, thời điểm này cơ chế tăng sinh, tái tạo da mới bắt đầu hoạt động. Bạn cần kiêng ăn các loại thực thực phẩm tránh để lại sẹo như: hải sản, đồ tanh, thịt gà, rau muống, đồ ngọt. Thay vào bạn nên bổ sung thêm vitamin từ rau củ, hoa quả tươi: bông quả xanh, các loại hạt, ngũ cốc, trái cây mọng nước.
Nhóm thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí để mau lành
Cắt mí là phương pháp làm đẹp không tốn nhiều thời gian và quá trình thực hiện cũng không quá phức tạp. Nói vậy nhưng vẫn là cuộc tiểu phẫu cắt bỏ phần mỡ thừa trên mí để tạo nếp mí mới. Vì có sự xâm lấn, tác động trực tiếp lên da nên để vết thương mau lành, không có sẹo bạn nên ăn những nhóm thực phẩm sau:
- Nhóm thực phẩm giàu chất đạm: Chất đạm hay còn gọi là Protein là dưỡng chất không thể thiếu cho cơ thể. Riêng với người cắt mí thì càng nên bổ sung chất này nhiều hơn. Chúng hỗ trợ làm liền vết thương hở, gia tăng khả năng tái tạo tế bào. Thực phẩm chứa Protein thì rất nhiều nhưng để an toàn tốt nhất cho vết thương, bạn nên chọn nguồn đạm từ thực vật như: các loại đậu hạt, giá đỗ, nấm, đậu hũ…
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có trong hoa quả mọng nước như cam, quýt, dâu tây, bưởi… vừa giúp chống oxy hóa vừa tăng tốc độ tái tạo da làm vết thương nhanh lành.
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin A: Tương tự như vitamin C, vitamin A cũng hạn chế tình trạng oxy hóa, giúp mí mắt mau lành. Nguồn vitamin A dồi dào có nhiều trong rau củ bạn nên sử dụng như: tốt mà chị em có thể sử dụng như: cà rốt, khoai lang, ớt chuông, bí đỏ, các loại rau cải, bông cải xanh.
- Nhóm thực phẩm giàu kẽm (Zn): Thói quen thường xuyên ăn uống lành mạnh, healthy từ các loại thực phẩm lành tính như: ngũ cốc, củ cải, đậu nành… giúp cơ thể tổng hợp protein và collagen cho cơ thể.
Chắc hẳn qua các thông tin chi tiết trên, bạn cũng đã nắm rõ thắc mắc “Cắt mí có được ăn giá đỗ không?”. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nguyên liệu này vào các món ăn phù hợp. Quá trình làm đẹp cần sự kiên trì, kiêng khem và chăm sóc đúng cách. Chúc bạn sớm hồi phục và sở hữu đôi mắt hai mí to tròn như mong muốn.
Xem thêm
Bình luận